lauantai 15. joulukuuta 2018

Joulukuun testijuoksun tulokset

Kyllä! Oli niin tyyni keli, että ei voi uskoa. Kevyt pakkanen ja tutut mäet. Ehkä juuri näistä syistä top-listaa laitettiin uusiksi isosti. Ällistyttävän hienoa! Paikalla 56 juoksijaa, joista kahdella on vähän heikompi päivä. Paikalla oli polkujuoksun staraa, olympiatriathlonille tähtävää, estekuningatar ja monta muuta mahtavaa menijää! Top-listaa muuten päivittivät Johanna Sällinen, Amanda Virtanen, Tuula Vesalainen ja Elsa Ankelo.

15km
Henri Ansio 52:59

10km
Henrik Goesch 33:31
Niklas Wihlman 34:03
Anton Kuukka 34:18
Eero Heinonen 34:34
Darby Thomas 35:29
Matias Korpela 37:13
Lasse Suonpää 37:09
Janica Rauma 37:21
Jussi Jalonen 38:00
Jonas Nyman 39:54
Johanna Sällinen 40:18
Pekka Taimen 40:28
Klaus Haanpää 41:41
Tomi Rivala 42:23
Anna Vuorimaa 43:12
Sami Mänty 45:14

5km
Juuso Hakala 16:27
Mustafe Muuse 17:43
Tuure Haapanen 17:48
Pyry Suojanen 18:21
Amanda Virtanen 18:53
Antti Reiman 18:57
Samuli Rousku 19:13
Tuula Vesalainen 19:16
Nuutti Pirhonen 19:18
Kalle Oksanen 19:40
Jaakko Lehto 19:41
Matti Boman 19:53
Jeremy Palmer 19:54
Aleksi Karttila 19:57
Teemu Toivonen 19:57
Joona Rasi 20:04
Rauno Hakala 20:07
Elsa Ankelo 20:35
Sari Stenholm 20:44
Onni Sinervä 20:58
Anni Suominen 21:24
Lise Yatinen 22:03
Selja Kaartinen 22:30
Elli Kyläkoski 22:47
Milla Seppä 22:48
Emma Katajamäki 23:14
Jutta Ahonen 23:17
Vilja Lehtonen 23:23
Jussi Rantanen 23:24
Teemu Kangas 23:47
Onni Virtanen 24:14
Minna Mäkitalo 24:14
Noora Neuvonen 24:21
Oskari Hakala 24:30
Salla Tuomola 27:35
Daniel Stenholm 27:59
Elias Seppä 33:18

maanantai 10. joulukuuta 2018

Joulukuun testi 15.12.

Tuo testi juostaan näillä näkymin Ruissalossa. Käykää tarkistamassa, josko paikkaan tulee muutoksia lähempänä lauantaita.

Tarjolla 5, 10 tai 15km kellotettua juoksua, jossa voi testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.

Ruissalossa 5km juostaan yhteen suuntaan. 10km juostaan edestakaisin 5km:n reitillä. 15km juostaan edestakaisin 7.5km:n reitillä (Ruissalon sillalta Saaronniemen uimarannalle ja takaisin).


Startti klo 11:00 (verryttelyt tehtynä) Ruissalonsillan saaren puoleisesta päädystä.


Autoille loytyy parkkitilaa myos Tammenterhon tuntumasta, josta matkaa lahtoon muutama sata metria.


Vitosen reitti:

https://www.strava.com/segments/7645094
Kympin reitti:
https://www.strava.com/segments/6203501

lauantai 17. marraskuuta 2018

Maalis...eipä kun marraskuun testijuoksun tulokset

Laittoi sitten kelin. Aurinko paistoi kuin keväällä ja samalla vähän lämmitti juoksuaskelia. Ruissalon reittiprofiili piti kuitenkin pintansa kevyestä kelistä huolimatta. Viiden kilometrin ja kympin top-listat päivittyivät taas, mikä on hieno asia. Lämpöä 7-8 astetta, tuulesta ei tietoakaan ja paikkal 46 juoksijaa.

10km
Mikko Siren 34:57
Pekka Hyvönen 35:17
Darby Thomas 35:47
Maunu Toivari 37:55
Markku Elo 38:11
Jussi Jalonen 38:31
Ilona Välimäki 38:53
Pasi Mattila 39:07
Mikko Tikkanen 39:12
Oskari Nummelin 39:55
Jonas Nyman 40:14
Pekka Taimen 41:02
Lotta Kirvesmies 41:07 
Enni Jalava 41:15
Suvi Miettinen 42:04
Jukka Merenluoto 44:14
Kimmo Holmström 45:38

5km
Mustafe Muuse 16:26
Kalle Linnasaari 17:24
Ville Kinnala 17:55
Robin Lainto 18:03
Justus Vuori 18:05
Pyry Suojanen 18:20
Iivo Kalajoki 18:36
Eetu Lindholm 19:01
Kalle Oksanen 19:17
Tuomo Kulmala 20:00
Eelis Axelin 20:01
Antti Reima 20:01
Joona Paananen 20:04
Joona Rasi 20:08
Rauno Hakala 20:14
Petter Rönnloff 20:51
Onni Sinervä 21:09
Tuula Vesalainen 21:10
Alisa Emaldinova 22:23
Henna Yliluikki 22:23
Jonna Juva 22:42
Hanne Manderpakka 23:26
Hannu Taipale 24:02
Heini Rintanen 24:36
Oskari Hakala 24:52
Jutta Ahonen 24:58
Minna Mäkitalo 25:05
Leila Ahonen 28:18
Laura Kemppainen 28:22
Aino Virtanen 35:00
Elias Seppä 35:00

sunnuntai 11. marraskuuta 2018

Marraskuun testijuoksu 17.11.

Tuo testi juostaan Ruissalossa.

Tarjolla 5, 10 tai 15km kellotettua juoksua, jossa voi testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.

Ruissalossa 5km juostaan yhteen suuntaan. 10km juostaan edestakaisin 5km:n reitillä. 15km juostaan edestakaisin 7.5km:n reitillä (Ruissalon sillalta Saaronniemen uimarannalle ja takaisin).


Startti klo 11:00 (verryttelyt tehtynä) Ruissalonsillan saaren puoleisesta päädystä.


Autoille loytyy parkkitilaa myos Tammenterhon tuntumasta, josta matkaa lahtoon muutama sata metria.


Vitosen reitti:

https://www.strava.com/segments/7645094
Kympin reitti:
https://www.strava.com/segments/6203501

lauantai 20. lokakuuta 2018

Lokakuu 2018 testijuoksun tulokset

Keväisen lokakuulle osuneen kukkaloiston äärellä oli muikeata startata uuden harjoituskauden ensimmäisen testijuoksuun. Ruissalo tarjosi syksyistä tunnelmaa, jota sävytti n. 8C lämpö ja tyyni keli. Top-listaakin saatiin päivitettyä, kiitos Mustafe Muuse soolojuoksun ja Heljä-Viivi Unkilan loppukirin. Paikalla kaikkinensa 27 juoksijaa.

10km
Eero Heinonen 36:02 (18:18)
Pekka Lapila 39:37 (20:23)
Pasi Mattila 40:07 (19:52)
Aleksi Hellman 42:10 (20:16)
Enni Jalava 42:14 (21:03)
Tomi Rivala 44:27 (21:54)
Emmi Haavisto 44:39 (22:xx)
Aleksi Kankaanpää 44:49

5km
Mustafe Muuse 16:50
Heikki Parasod 19:06
Kalle Oksanen 19:47
Amanda Virtanen 19:48
Heljä-Viivi Unkila 20:06
Joona Rasi 20:10
Joni Holmroos 20:26
Pasi Rantala 20:30
Eero Lapila 20:30
Sakari Holmroos 20:45
Joonas Paananen 20:46
Sari Stenholm 21:07
Rasmus Haavisto 21:23
Tuomo Kulmala 21:23
Henna Rantala 22:30
Lukas Vartiainen 22:34
Minna Mäkitalo 24:51
Terhi Haapsaari 28:24
Daniel Stenholm 28:46

lauantai 6. lokakuuta 2018

Testijuoksu 20.10

Jaaha. Taas on uusi harjoituskausi alkanut. Voi että. Kauden 2018-2019 ensimmäinen testijuoksu juostaan 20.10 Ruissalossa.

Tarjolla 5, 10 tai 15km kellotettua juoksua, jossa voi testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.

Ruissalossa 5km juostaan yhteen suuntaan. 10km juostaan edestakaisin 5km:n reitillä. 15km juostaan edestakaisin 7.5km:n reitillä (Ruissalon sillalta Saaronniemen uimarannalle ja takaisin).

Startti klo 11:00 (verryttelyt tehtynä) Ruissalonsillan saaren puoleisesta päädystä.

Autoille loytyy parkkitilaa myos Tammenterhon tuntumasta, josta matkaa lahtoon muutama sata metria.

Vitosen reitti:
https://www.strava.com/segments/7645094
Kympin reitti:
https://www.strava.com/segments/6203501

tiistai 14. elokuuta 2018

Kauden 2018-2019 testijuoksut

Jaaha. Vaikka vielä on elokuu, voi varovasti katsoa eteenpäin. Tässä tulevan treenikauden testijuoksujen päivämäärät:

20.10.
17.11.
15.12.
19.1.
16.2.
16.3.

Jos Ohikulkutien testijuoksureitin remontti ei valmistu ennen kuin valtaamme reittiä, niin olkaa huoleti. Vaihtoehtoinen reitti samalla alueella on jo suunniteltu valmiiksi.