lauantai 17. marraskuuta 2018

Maalis...eipä kun marraskuun testijuoksun tulokset

Laittoi sitten kelin. Aurinko paistoi kuin keväällä ja samalla vähän lämmitti juoksuaskelia. Ruissalon reittiprofiili piti kuitenkin pintansa kevyestä kelistä huolimatta. Viiden kilometrin ja kympin top-listat päivittyivät taas, mikä on hieno asia. Lämpöä 7-8 astetta, tuulesta ei tietoakaan ja paikkal 46 juoksijaa.

10km
Mikko Siren 34:57
Pekka Hyvönen 35:17
Darby Thomas 35:47
Maunu Toivari 37:55
Markku Elo 38:11
Jussi Jalonen 38:31
Ilona Välimäki 38:53
Pasi Mattila 39:07
Mikko Tikkanen 39:12
Oskari Nummelin 39:55
Jonas Nyman 40:14
Pekka Taimen 41:02
Lotta Kirvesmies 41:07 
Enni Jalava 41:15
Suvi Miettinen 42:04
Jukka Merenluoto 44:14
Kimmo Holmström 45:38

5km
Mustafe Muuse 16:26
Kalle Linnasaari 17:24
Ville Kinnala 17:55
Robin Lainto 18:03
Justus Vuori 18:05
Pyry Suojanen 18:20
Iivo Kalajoki 18:36
Eetu Lindholm 19:01
Kalle Oksanen 19:17
Tuomo Kulmala 20:00
Eelis Axelin 20:01
Antti Reima 20:01
Joona Paananen 20:04
Joona Rasi 20:08
Rauno Hakala 20:14
Petter Rönnloff 20:51
Onni Sinervä 21:09
Tuula Vesalainen 21:10
Alisa Emaldinova 22:23
Henna Yliluikki 22:23
Jonna Juva 22:42
Hanne Manderpakka 23:26
Hannu Taipale 24:02
Heini Rintanen 24:36
Oskari Hakala 24:52
Jutta Ahonen 24:58
Minna Mäkitalo 25:05
Leila Ahonen 28:18
Laura Kemppainen 28:22
Aino Virtanen 35:00
Elias Seppä 35:00

sunnuntai 11. marraskuuta 2018

Marraskuun testijuoksu 17.11.

Tuo testi juostaan Ruissalossa.

Tarjolla 5, 10 tai 15km kellotettua juoksua, jossa voi testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.

Ruissalossa 5km juostaan yhteen suuntaan. 10km juostaan edestakaisin 5km:n reitillä. 15km juostaan edestakaisin 7.5km:n reitillä (Ruissalon sillalta Saaronniemen uimarannalle ja takaisin).


Startti klo 11:00 (verryttelyt tehtynä) Ruissalonsillan saaren puoleisesta päädystä.


Autoille loytyy parkkitilaa myos Tammenterhon tuntumasta, josta matkaa lahtoon muutama sata metria.


Vitosen reitti:

https://www.strava.com/segments/7645094
Kympin reitti:
https://www.strava.com/segments/6203501