lauantai 19. lokakuuta 2019

Lokakuun testijuoksun tulokset

Syksyisen kaunis Ruissalo vastaanotti pienehkön, joskin leppoisan joukon juoksijoita. Keli oli kello 11:00 tiimoilla melko lutuinen, aamuinen sade oli tauonnut, lämpömittari pysytteli 12C tuntumassa ja tuulesta ei ollut tietoakaan. Viiden kilometrin testi juostiin uudella edestakaisella reitillä. Ehkä tästä tulee uusi reitti jatkossa. Paikalla oli 18 juoksijaa. 

10km
Henrik Goesch 35:14
Pasi Mattila 39:10
Ilona Välimäki 40:10
Pekka Taimen 40:25
Venla Laiho 43:15
Joni Sinko 46:06
Kari Laiho 46:51
Markus Tasala 50:16
Daniel Kivilohkare 50:46
Robert Moulder 50:52

5km
Pekka Stenholm 18:33
Kalle Oksanen 20:36
Tatu Kasurinen 21:19
Katja Merenluoto 24:19
Vilho Kuusisto 25:02
Hannu Taipale 25:19
Mika Reinikainen 28:29
Jessica Tasala 31:29 

sunnuntai 13. lokakuuta 2019

Lokakuun testijuoksu 19.10

Lokakuun testijuoksu juostaan Ruissalossa.

Tarjolla 5, 10 tai 15km kellotettua juoksua, jossa voi testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.

Kokeillemme (ehkä) 5km edestakaisin juostuna, mutta siitä tarkempaa tietoa vielä. 10km juostaan perinteisesti edestakaisin 5km:n reitillä. 15km juostaan edestakaisin 7.5km:n reitilla (Ruissalon sillalta Saaronniemen uimarannalle ja takaisin).

Startti klo 11:00 (verryttelyt tehtyna) Ruissalonsillan saaren puoleisesta päädystä.
Autoille loytyy parkkitilaa myos Tammenterhon tuntumasta, josta matkaa lahtoon muutama sata metria.

Vitosen reitti:
https://www.strava.com/segments/7645094
Kympin reitti:
https://www.strava.com/segments/6203501

perjantai 11. lokakuuta 2019

Testijuoksut alkavat

Hei,

syksyn ensimmäinen testijuoksu juostaan Ruissalossa 19.10.2019. Startti klo 11:00 Ruissalosillalta. Matkavaihtoehdot 5, 10 tai 15km. Huom: 5km juostaan yhteen suuntaan.

Loput syksyn testijuoksut ovat 16.11 ja 21.12.