Syksyisen kaunis Ruissalo vastaanotti pienehkön, joskin leppoisan joukon juoksijoita. Keli oli kello 11:00 tiimoilla melko lutuinen, aamuinen sade oli tauonnut, lämpömittari pysytteli 12C tuntumassa ja tuulesta ei ollut tietoakaan. Viiden kilometrin testi juostiin uudella edestakaisella reitillä. Ehkä tästä tulee uusi reitti jatkossa. Paikalla oli 18 juoksijaa.
10km
Henrik Goesch 35:14
Pasi Mattila 39:10
Ilona Välimäki 40:10
Pekka Taimen 40:25
Venla Laiho 43:15
Joni Sinko 46:06
Kari Laiho 46:51
Markus Tasala 50:16
Daniel Kivilohkare 50:46
Robert Moulder 50:52
5km
Pekka Stenholm 18:33
Kalle Oksanen 20:36
Tatu Kasurinen 21:19
Katja Merenluoto 24:19
Vilho Kuusisto 25:02
Hannu Taipale 25:19
Mika Reinikainen 28:29
Jessica Tasala 31:29
lauantai 19. lokakuuta 2019
sunnuntai 13. lokakuuta 2019
Lokakuun testijuoksu 19.10
Lokakuun testijuoksu juostaan Ruissalossa.
Tarjolla 5, 10 tai 15km kellotettua juoksua, jossa voi testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.
Kokeillemme (ehkä) 5km edestakaisin juostuna, mutta siitä tarkempaa tietoa vielä. 10km juostaan perinteisesti edestakaisin 5km:n reitillä. 15km juostaan edestakaisin 7.5km:n reitilla (Ruissalon sillalta Saaronniemen uimarannalle ja takaisin).
Tarjolla 5, 10 tai 15km kellotettua juoksua, jossa voi testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.
Kokeillemme (ehkä) 5km edestakaisin juostuna, mutta siitä tarkempaa tietoa vielä. 10km juostaan perinteisesti edestakaisin 5km:n reitillä. 15km juostaan edestakaisin 7.5km:n reitilla (Ruissalon sillalta Saaronniemen uimarannalle ja takaisin).
Startti klo 11:00 (verryttelyt tehtyna) Ruissalonsillan saaren puoleisesta päädystä.
Autoille loytyy parkkitilaa myos Tammenterhon tuntumasta, josta matkaa lahtoon muutama sata metria.
Vitosen reitti:
https://www.strava.com/segments/7645094
Kympin reitti:
https://www.strava.com/segments/6203501
perjantai 11. lokakuuta 2019
Testijuoksut alkavat
Hei,
syksyn ensimmäinen testijuoksu juostaan Ruissalossa 19.10.2019. Startti klo 11:00 Ruissalosillalta. Matkavaihtoehdot 5, 10 tai 15km. Huom: 5km juostaan yhteen suuntaan.
Loput syksyn testijuoksut ovat 16.11 ja 21.12.
syksyn ensimmäinen testijuoksu juostaan Ruissalossa 19.10.2019. Startti klo 11:00 Ruissalosillalta. Matkavaihtoehdot 5, 10 tai 15km. Huom: 5km juostaan yhteen suuntaan.
Loput syksyn testijuoksut ovat 16.11 ja 21.12.
lauantai 16. maaliskuuta 2019
Kauden viimeisen testijuoksun tulokset
Viimeisiään notkisteleva talvi siirtyi juoksijoiden tieltä ja mukavasti valutti sepelitkin keskiväylät. Ja niin oli hyvä syöttää tossua. Keli oli kevyen sateinen, plussan puolella ja pääosin pitävä. Siksi top20-listalla oli taas murskajaiset. Tosin kelikin oli aiempia kertoja huomattavasti optimaalisempi.
10km (5km)
Henri Ansio 31:57 (15:59)
Aleksi Ruohola 32:40 (16:03)
Fredric Portin 32:40 (16:03)
Arto Talvinen 33:00 (16:03)
Lari Takanen 34:06 (16:54)
Niklas Wihlman 34:10 (16.45)
Pekka Hyvönen 34:43 (17:06)
Peeter Pihl 35:58 (17:54)
Mika Luoto 36:01 (17.54)
Oskari Lepistö 36:15 (17:54)
Jyrki Kukko 36:47 (18:32)
Petri Paukkunen 38:33 (19:01)
Jaakko Lehto 38:51 (19:10)
Pekka Taimen 39:45 (19:25)
Ilkka Korhonen 42:46 (21:14)
Harri Alanen 44:46 (22:17)
Mika Toivanen 52:20 (25:31)
5km
Pasi Mattila 18:01
Jere Sipponen 18:24
Veli-Matti Hanhela 18:49
Anni Suominen 19:12
Teemu Toivonen 19:25
Erkki Laitila 20:44
Emma Katajamäki 21:54
Minna Mäkitalo 23:43
10km (5km)
Henri Ansio 31:57 (15:59)
Aleksi Ruohola 32:40 (16:03)
Fredric Portin 32:40 (16:03)
Arto Talvinen 33:00 (16:03)
Lari Takanen 34:06 (16:54)
Niklas Wihlman 34:10 (16.45)
Pekka Hyvönen 34:43 (17:06)
Peeter Pihl 35:58 (17:54)
Mika Luoto 36:01 (17.54)
Oskari Lepistö 36:15 (17:54)
Jyrki Kukko 36:47 (18:32)
Petri Paukkunen 38:33 (19:01)
Jaakko Lehto 38:51 (19:10)
Pekka Taimen 39:45 (19:25)
Ilkka Korhonen 42:46 (21:14)
Harri Alanen 44:46 (22:17)
Mika Toivanen 52:20 (25:31)
5km
Pasi Mattila 18:01
Jere Sipponen 18:24
Veli-Matti Hanhela 18:49
Anni Suominen 19:12
Teemu Toivonen 19:25
Erkki Laitila 20:44
Emma Katajamäki 21:54
Minna Mäkitalo 23:43
tiistai 12. maaliskuuta 2019
Maaliskuun testi juostaan 16.3.2019
Maaliskuun testijuoksu juostaan Ohikulkutien reitillä. Matkavaihtoehdot tutut (5, 10, 15km) ja lähtöaikakin tuttu ja turvallinen 11:00.
Lähtö Vahdontien ja Ohikulkutien liittymän risteyksen tuntumassa pyörätiellä entisen sohvakaupalta kohti Oriketoa ja takaisin. Normaali reitti kohti Raisiota on tällä hetkellä poikki. Testi juostaan 2,5km:n pätkällä edestakaisin.
Muistakaa, että Vahdontien toisella puolella olevan hiihtoreitin parkkis on myös käytössä.
lauantai 16. helmikuuta 2019
Helmiikuun testijuoksun tulokset
Helmikuun testi juostaa Oharin vaihtoreitillä, joka tuoreiden kommenttien perusteella on aiempaa alttiimpi tuulelle. Alusta oli 2km osalta melko jees, mutta kääntöpaikan ees-taas -kilsa oli ajankohtaan nähden normaalitilassa. Plussaa oli ja aurinko paistoi. Oli kuin olisi kevät tulossa. Paikalla 23 juoksijaa, joita moni osallistui top-listan päivittämiseen.
15km
Henri Ansio 50:29 (16:55/33:55)
10km
Matti Rauma 34:05 (16:55)
Erik Haajanen 34:57 (17:07)
Topi Penttinen 35:56 (17:46)
Peeter Pihl 36:59 (18:20)
Matias Korpela 38:33 (19:01)
Jussi Jalonen 39:37 (19:34)
Emma Silvennoinen 39:51 (19:54)
Samuli Rousku 41:02 (20:38)
Anna Vuorimaa 44:47 (22:02)
5km
Pasi Ikonen 17:39
Ari-Pekka Joensuu 17:47
Lotta Kirvesmies 20:09
Noora Koskinen 20:34
Teemu Toivonen 20:35
Anni Suominen 20:43
Teemu Kangas 21:37
Piia Randell 21:26
Mikko Aaltonen 23:13
Emma Katajamäki 23:26
Noora Neuvonen 23:51
15km
Henri Ansio 50:29 (16:55/33:55)
10km
Matti Rauma 34:05 (16:55)
Erik Haajanen 34:57 (17:07)
Topi Penttinen 35:56 (17:46)
Peeter Pihl 36:59 (18:20)
Matias Korpela 38:33 (19:01)
Jussi Jalonen 39:37 (19:34)
Emma Silvennoinen 39:51 (19:54)
Samuli Rousku 41:02 (20:38)
Anna Vuorimaa 44:47 (22:02)
5km
Pasi Ikonen 17:39
Ari-Pekka Joensuu 17:47
Lotta Kirvesmies 20:09
Noora Koskinen 20:34
Teemu Toivonen 20:35
Anni Suominen 20:43
Teemu Kangas 21:37
Piia Randell 21:26
Mikko Aaltonen 23:13
Emma Katajamäki 23:26
Noora Neuvonen 23:51
Vilma Walhsten 24.57
Minna Mäkitalo 25:01
tiistai 12. helmikuuta 2019
Helmikuun testijuoksu 16.2
Helmikuun testijuoksu juostaan Ohikulkutien reitillä. Matkavaihtoehdot tutut (5, 10, 15km) ja lähtöaikakin tuttu ja turvallinen 11:00.
Lähtö Vahdontien ja Ohikulkutien liittymän risteyksen tuntumassa pyörätiellä entisen sohvakaupalta kohti Oriketoa ja takaisin. Normaali reitti kohti Raisiota on tällä hetkellä poikki. Testi juostaan 2,5km:n pätkällä edestakaisin.
Muistakaa, että Vahdontien toisella puolella olevan hiihtoreitin parkkis on myös käytössä.
Linkin takaa löytyy tämänhetkisen testijuoksun reitti.
https://www.strava.com/segments/19705904
lauantai 19. tammikuuta 2019
19.1. testijuoksun tulokset
Jopas jotakin. Väliaikainen testijuoksureitti toimi. Alusta oli auratun pitävä, pakkanen laski leppoisaksi ja vastatuulikin haastoi vain toiseen suuntaan juostessa. Mutta aurinko paistoi koko ajan!!!!
Uuden reitin myötä tarjolla on täysin uudet Top20-listat. 55 juoksijaa starttasi, 54 tuli perille.
Yhdet, erään sairaalan sponsoroiman käsineet jäivät numerolappuautoon. Käsineet saapuvat seuraavaan testiin. Jos on tarvetta aiempaan palautukseen niin: pekka.stenholm@gmail.com
15km:
Henri Ansio 52:16 (17:16, 34:47)
10km:
Otto Simosas 34:41 (17:16)
Topi Penttinen 35:50 (17:52)
Leevi Hietanen 37:21 (18:35)
Oskari Lepistö 37:36 (18:49)
Jere Kommio 37:38 (18:48)
Peeter Pihl 37:56 (18:56)
Jussi Jalonen 38:28 (18:51)
Pekka Stenholm 39:04 (19:17)
Samuli Salmenoja 40:15 (19:45)
Pekka Taimen 40:28 (20:06)
Emma Silvennoinen 40:53 (20:21)
Samuli Rousku 41:06 (20:08)
Enni Jalava 41:13 (20:21)
Klaus Haanpää 43:06 (20:37)
Tomi Rivala 43:12 (21:39)
Jussi Karttila 43:16 (21:14)
Jukka Merenluoto 44:00 (21:42)
Oskari Kulmala 44:38 (21:28)
Juha Lundberg 44:41 (22:03)
Petri Karvinen ja juoksurattaat 45:56 (22:35)
Arttu Sademaa 46:22 (22:50)
Emmi Haavisto 46:56 (23:05)
Harri Alanen 47:59 (23:19)
7.5km
Ilona Välimäki 30:05
5km
Juho-Kusti Sivosavi 18:23
Juuso Lindqvist 19:22
Antti Reiman 19:06
Jaakko Lehto 19:24
Teemu Toivonen 20:01
Matti Boman 20:04
Rauno Hakala 20:27
Jeremy Palmer 20:32
Sara Niva 20:38
Anni Suominen 20:44
Eelis Akselin 20:59
Teemu Halttunen 21:04
Ida-Marie Cederberg 21:07
Miikka Hietarinta 21:43
Teemu Kangas 22:18
Leo Haanpää 23:26
Teemu Lehtola 23:39
Jutta Ahonen 23:40
Vilja Lehtonen 23:40
Onni Virtanen 23:45
Milla Seppä 23:45
Riikka Ajalin 24:44
Vilma Walhsten 25:41
Oskari Hakala 26.18
Inkeri Karttila 27:06
Elias Seppä 34:25
Uuden reitin myötä tarjolla on täysin uudet Top20-listat. 55 juoksijaa starttasi, 54 tuli perille.
Yhdet, erään sairaalan sponsoroiman käsineet jäivät numerolappuautoon. Käsineet saapuvat seuraavaan testiin. Jos on tarvetta aiempaan palautukseen niin: pekka.stenholm@gmail.com
15km:
Henri Ansio 52:16 (17:16, 34:47)
10km:
Otto Simosas 34:41 (17:16)
Topi Penttinen 35:50 (17:52)
Leevi Hietanen 37:21 (18:35)
Oskari Lepistö 37:36 (18:49)
Jere Kommio 37:38 (18:48)
Peeter Pihl 37:56 (18:56)
Jussi Jalonen 38:28 (18:51)
Pekka Stenholm 39:04 (19:17)
Samuli Salmenoja 40:15 (19:45)
Pekka Taimen 40:28 (20:06)
Emma Silvennoinen 40:53 (20:21)
Samuli Rousku 41:06 (20:08)
Enni Jalava 41:13 (20:21)
Klaus Haanpää 43:06 (20:37)
Tomi Rivala 43:12 (21:39)
Jussi Karttila 43:16 (21:14)
Jukka Merenluoto 44:00 (21:42)
Oskari Kulmala 44:38 (21:28)
Juha Lundberg 44:41 (22:03)
Petri Karvinen ja juoksurattaat 45:56 (22:35)
Arttu Sademaa 46:22 (22:50)
Emmi Haavisto 46:56 (23:05)
Harri Alanen 47:59 (23:19)
7.5km
Ilona Välimäki 30:05
5km
Juho-Kusti Sivosavi 18:23
Juuso Lindqvist 19:22
Antti Reiman 19:06
Jaakko Lehto 19:24
Teemu Toivonen 20:01
Matti Boman 20:04
Rauno Hakala 20:27
Jeremy Palmer 20:32
Sara Niva 20:38
Anni Suominen 20:44
Eelis Akselin 20:59
Teemu Halttunen 21:04
Ida-Marie Cederberg 21:07
Miikka Hietarinta 21:43
Teemu Kangas 22:18
Hanne Mannerbacka 23:20
Heini Rintanen 23:26Leo Haanpää 23:26
Teemu Lehtola 23:39
Jutta Ahonen 23:40
Vilja Lehtonen 23:40
Onni Virtanen 23:45
Milla Seppä 23:45
Riikka Ajalin 24:44
Vilma Walhsten 25:41
Oskari Hakala 26.18
Inkeri Karttila 27:06
Elias Seppä 34:25
sunnuntai 13. tammikuuta 2019
Testijuoksu 19.1
Tammikuun testijuoksu juostaan Ohikulkutien reitillä. Matkavaihtoehdot tutut (5, 10, 15km) ja lähtöaikakin tuttu ja turvallinen 11:00.
Lähtö Vahdontien ja Ohikulkutien liittymän risteyksen tuntumassa pyörätiellä entisen sohvakaupalta kohti Oriketoa ja takaisin. Normaali reitti kohti Raisiota on tällä hetkellä poikki. Testi juostaan 2,5km:n pätkällä edestakaisin.
Muistakaa, että Vahdontien toisella puolella olevan hiihtoreitin parkkis on myös käytössä.
lauantai 22. joulukuuta 2018
Talven ja kevään 2019 testijuoksut
Vuoden 2019 talven ja kevään testijuoksut ovat 19.1., 16.2., 16.3.2019.
Jos ovat Ruissalossa, niin reitti on tuttu.
Jos ovat ohikulkutiellä, niin reitti on uusi, mutta lähtöpaikka on tuttu. Ensimmäisille tarjolla reitti ennätys.
Jos ovat Ruissalossa, niin reitti on tuttu.
Jos ovat ohikulkutiellä, niin reitti on uusi, mutta lähtöpaikka on tuttu. Ensimmäisille tarjolla reitti ennätys.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)