Helmikuun testi juostaan Ruissalossa

Keli on vielä sen verran hyvä, että Ruissalossa kelpaa juosta.

Tarjolla 5, 10 tai 15km kellotettua juoksua, jossa voi testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.

Jatkamme yhä kokeilua, jossa 5km testi juostaan edestakaisella reitillä (Kasvitieteellisen puutarhan takakulmalle ja takaisin). 10km juostaan perinteisesti edestakaisella reitillään. 15km juostaan edestakaisin 7.5km:n reitilla (Ruissalon sillalta Saaronniemen uimarannalle ja takaisin).

Startti klo 11:00 (verryttelyt tehtynaä) Ruissalonsillan saaren puoleisesta päädystä.

Autoille löytyy parkkitilaa ex-Tammenterhon kolmion tieltä myös ennen Ruissalonsiltaa Vapaavaraston tuntumasta, josta matkaa lähtöön vain muutama sata metriä.

Vitosen reitti:
https://www.strava.com/segments/22092866
Kympin reitti:
https://www.strava.com/segments/6203501

Tammikuun testijuoksun tulokset

Vuoden ensimmäinen testijuoksu tarjoiltiin plussakelissä, ilman lunta ja tuulen kera. Starttiviivalle saapui 67 juoksijaa. Väkeä oli sen verran, että sitä riitti palloiluun asti. Onneksi Ansion 15km:n paluumatka ei katkennut torikokouksen myötä. Uuden vitosen top-listakin päivittyi.

15km
Henri Ansio 52:38

10km
Niklas Wihlman 34:12
Johannes Brunila 34:52
Eero Heinonen 35:23
Touko Seppä 35:49
Pasi Ikonen 36:05
Peeter Pihl 36:11
Oskari Lepistö 36:17
Ari-Pekka Joensuu 37:07
Eero-Matti Vainio 37:21
Ilkka Utriainen 37:24
Mika Luoto 38:12
Petja Pöyhönen 38:17
Mihail Karpin 38:33
Aaro Ruohola 38:48
Eero Lapila 39:14
Pekka Taimen 39:29
Jukka Heinonen 39:31
Markku Kero 40:21
Christian Oikonen 40:55
Petri Karvinen 41:02
Janne Laakso 41:53
Emma Silvennoinen 41:56
Jussi Karttila 42:06
Oskari Kulmala 42:44
Max Lauren 42:51
Noora Koskinen 42:52
Matti Boman 43:28
Enni Haavisto 45:07
Markus Rantanen 45:10
Vroni König-Salmi 45:45
Tomi Rivala 45:58
Samuli Miettinen 48:15
Milja Väätäjä 48:21
Riikka Ajalin 51:46
Hannu Taipale 54:04

5km
Alvar Palmen 16:36
Jere Sipponen 18:14
Kari Tarvainen 18:24
Ville Kinnala 18:38
Sakari Holmroos 19:17
Teemu Toivonen 19:19
Jeremy Palmer 20:21
Juho Rajaniemi 20:25
Ella-Noora Rahkola 21:00
Aleksi Välimaa 21:12
Jori Ruuskanen  21:15
Anna Hyvärinen 21:17
Tomi Lehtonen 21:18
Piia Randell 21:41
Juha Pertola 21:50
Miika Hietarinta 21:58
Emma Katajamäki 22:16
Krista Katainen 22:28
Henna Rantala 22:34
Katja Merenluoto 23:09
Lina Buchberger 23:11
Laura Neuvonen 23:16
Noora Neuvonen 23:32
Alina Lounela 23:41
Marco Mennillo 24:19
Aapo Virtanen 24:24
Hanne Manderbacka 24:25
Laura Jerkku 24:26
Satu Paananen 26:10
Jakke Viheriä 28:46

Tammikuun testijuoksu 18.1.

Tammikuun testijuoksu juostaan Ruissalossa.

Tarjolla 5, 10 tai 15km kellotettua juoksua, jossa voi testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.

Jatkamme yhä kokeilua, jossa 5km testi juostaan edestakaisella reitillä (Kasvitieteellisen puutarhan takakulmalle ja takaisin). 10km juostaan perinteisesti edestakaisella reitillään. 15km juostaan edestakaisin 7.5km:n reitilla (Ruissalon sillalta Saaronniemen uimarannalle ja takaisin).

Startti klo 11:00 (verryttelyt tehtynaä) Ruissalonsillan saaren puoleisesta päädystä.

Autoille löytyy parkkitilaa ex-Tammenterhon kolmion tieltä myös ennen Ruissalonsiltaa Vapaavaraston tuntumasta, josta matkaa lähtöön vain muutama sata metriä.

Vitosen reitti:
https://www.strava.com/segments/22092866
Kympin reitti:
https://www.strava.com/segments/6203501

Joulukuun testijuoksun tulokset

Vuoden viimeinen testijuoksu juostiin lähes sumuisessa, kevyesti tuulisessa säässä. Lämpöä +3C, alustasta ei hajua. Yksi ennätyskin meni rikki: Eniten keskeytyksiä ikinä. Starttiviivalla oli 58 juoksijaa. Top-listaa tuunasivat Niklas Wihlman, Arto Talvinen, Maija Sianoja, Astrid Snäll, Amanda Virtanen, Anni Suominen, Pyry Suojanen, Lasse Suonpää, Robin Lainto ja moni muu. 

10km
Niklas Wihlman 32:43
Arto Talvinen 33:18
Topi Penttinen 34:14
Mikko Siren 34:25
Tuomo Mäkelä 34:43
Alvar Palmen 35:08
Johannes Brunila 35:53
Darby Thomas 36:04
Ari-Pekka Joensuu 36:18
Antti-Pekka Leskinen 36:21
Peeter Pihl 36:30
Petja Pöyhönen 38:16
Maija Sianoja 38:32
Mika Luoto 38:32
Mihail Karpin 39:23
Jonas Nyman 39:28
Juha Hellsten 39:41
Aaro Ruohola 39:43
Petteri Rinne 39:46
Pekka Taimen 40:14
Jukka Heinonen 40:32
Oskari Lepistö 41:05
Markku Kero 41:09 
Enni Jalava 41:12
Samuli Rousku 41:13
Jussi Karttila 44:44
Tomi Haapa-Alho 53:51
Robert Moulder 62:36
Jussi Jalonen kesk.
Aaro Julkunen kesk.
Aleksi Karttila kesk.

Antti Vainio kesk.

5km
Pyry Suojanen 17.05
Lasse Suonpää 17:09
Robin Lainto 17:42
Iivo Kalajoki 17:57
Antti Reiman 18:02
Pasi Ikonen 18:16
Pasi Mattila 18:44
Jere Sipponen 18:55
Leevi Röntynen19:29
Astrid Snäll 19:32
Viljami Valli 19:35
Teemu Toivonen 19:44
Petri Karvinen 19:51
Amanda Virtanen 20:18
Anni Suominen 20:31
Miika Lautkoski 20:55
Erkki Laitila 21:06
Jeremy Palmer 21:16
Tomi Rivala 21:23
Piia Randell 21:46
Emma Katajamäki 22:53
Mikko Kalajoki 22:58
Katja Merenluoto 23:00
Laura Neuvonen 23:31
Minna Mäkitalo 24:04
Mika Reinikainen 28:41

Joulukuun testijuoksu 21.12

Joulukuun testijuoksu juostaan Ruissalossa.

Tarjolla 5, 10 tai 15km kellotettua juoksua, jossa voi testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.

Jatkamme viime kerralla alkanutta kokeilua, jossa 5km testi juostaan edestakaisella reitillä (Kasvitieteellisen puutarhan takakulmalle ja takaisin). 10km juostaan perinteisesti edestakaisella reitillään. 15km juostaan edestakaisin 7.5km:n reitilla (Ruissalon sillalta Saaronniemen uimarannalle ja takaisin).

Startti klo 11:00 (verryttelyt tehtynaä) Ruissalonsillan saaren puoleisesta päädystä.

Autoille löytyy parkkitilaa ex-Tammenterhon kolmion tieltä myös ennen Ruissalonsiltaa Vapaavaraston tuntumasta, josta matkaa lähtöön vain muutama sata metriä.

Vitosen reitti:
https://www.strava.com/segments/22092866
Kympin reitti:
https://www.strava.com/segments/6203501

Marraskuun testijuoksun tulokset

Paikalla oli melko lailla väkeä (49 juoksijaa), keli asteen verran plussalla tuulella ynnättynä. Loppu puolella kevyttä tihkua, mutta vetenä. Top-listoja päivitettiin kunnolla. Kympillä Maija Sianoja sekä periaatteessa koko 5km:n porukka laittoi tuoreen reitin tuoreen top-listan uusiksi.

10km
Niklas Wihlman 33:24
Matti Rauma 34:37
Eero Heinonen 35:11
Topi Penttinen 35:24
Alvar Palmén 35:32
Tobias Henriksson 35:58
Aaro Julkunen 36:13
Antti-Pekka Leskinen 36:29
Pasi Ikonen 36:50
Ari-Pekka Joensuu 36:55
Atte Nokka 38:39
Pasi Mattila 38:49
Maija Sianoja 39:00
Topias Arola 39:09
Jonas Nyman 39:49
Sara Karvonen 42:10
Jussi Karttila 42:48
Asko Ijäs 48:11
Markus Tasala 48:26

+ yksi keskeytys

5km
Mustafe Muuse 16:27
Pyry Suojanen 17:25
Iivo Kalajoki 17:33
Lasse Suonpää 17:55
Ilona Välimäki 19:10
Samuli Rousku 19:17
Teemu Toivonen 19:42
Kalle Oksanen 19:51
Elsa Ankelo 20:39
Noora Neuvonen 20:49
Joel Hakala 20:51
Anni Suominen 20:52
Sara Niva 20:59
Mikko Kalajoki 22:51
Vilho Kuusisto 22:55
Tuomas Ankelo 23:00
Katja Merenluoto 23:01
Aapo Jalonen 23:18
Katariina Vapola 23:26
Marco Mennillo 23:42
Alina Lounela 24:01
Inkeri Karttila 24:35
Johanna Jaakkola 24:45
Satu Paananen 24:50
Mika Toivanen 24:50
Kirsi-Maria Kero 26:15
Mika Reinikainen 27:23
Tiina Reivonen 29:07
Katja Kallivaara 30:49

Lokakuun testijuoksun tulokset

Syksyisen kaunis Ruissalo vastaanotti pienehkön, joskin leppoisan joukon juoksijoita. Keli oli kello 11:00 tiimoilla melko lutuinen, aamuinen sade oli tauonnut, lämpömittari pysytteli 12C tuntumassa ja tuulesta ei ollut tietoakaan. Viiden kilometrin testi juostiin uudella edestakaisella reitillä. Ehkä tästä tulee uusi reitti jatkossa. Paikalla oli 18 juoksijaa. 

10km
Henrik Goesch 35:14
Pasi Mattila 39:10
Ilona Välimäki 40:10
Pekka Taimen 40:25
Venla Laiho 43:15
Joni Sinko 46:06
Kari Laiho 46:51
Markus Tasala 50:16
Daniel Kivilohkare 50:46
Robert Moulder 50:52

5km
Pekka Stenholm 18:33
Kalle Oksanen 20:36
Tatu Kasurinen 21:19
Katja Merenluoto 24:19
Vilho Kuusisto 25:02
Hannu Taipale 25:19
Mika Reinikainen 28:29
Jessica Tasala 31:29 

Lokakuun testijuoksu 19.10

Lokakuun testijuoksu juostaan Ruissalossa.

Tarjolla 5, 10 tai 15km kellotettua juoksua, jossa voi testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.

Kokeillemme (ehkä) 5km edestakaisin juostuna, mutta siitä tarkempaa tietoa vielä. 10km juostaan perinteisesti edestakaisin 5km:n reitillä. 15km juostaan edestakaisin 7.5km:n reitilla (Ruissalon sillalta Saaronniemen uimarannalle ja takaisin).

Startti klo 11:00 (verryttelyt tehtyna) Ruissalonsillan saaren puoleisesta päädystä.

Autoille loytyy parkkitilaa myos Tammenterhon tuntumasta, josta matkaa lahtoon muutama sata metria.

Vitosen reitti:

https://www.strava.com/segments/7645094

Kympin reitti:

https://www.strava.com/segments/6203501

Testijuoksut alkavat

Hei,

syksyn ensimmäinen testijuoksu juostaan Ruissalossa 19.10.2019. Startti klo 11:00 Ruissalosillalta. Matkavaihtoehdot 5, 10 tai 15km. Huom: 5km juostaan yhteen suuntaan.

Loput syksyn testijuoksut ovat 16.11 ja 21.12.

Kauden viimeisen testijuoksun tulokset

Viimeisiään notkisteleva talvi siirtyi juoksijoiden tieltä ja mukavasti valutti sepelitkin keskiväylät. Ja niin oli hyvä syöttää tossua. Keli oli kevyen sateinen, plussan puolella ja pääosin pitävä. Siksi top20-listalla oli taas murskajaiset. Tosin kelikin oli aiempia kertoja huomattavasti optimaalisempi.

10km (5km)
Henri Ansio 31:57 (15:59)
Aleksi Ruohola 32:40 (16:03)
Fredric Portin 32:40 (16:03)
Arto Talvinen 33:00 (16:03)
Lari Takanen 34:06 (16:54)
Niklas Wihlman 34:10 (16.45)
Pekka Hyvönen 34:43 (17:06)
Peeter Pihl 35:58 (17:54)
Mika Luoto 36:01 (17.54)
Oskari Lepistö 36:15 (17:54)
Jyrki Kukko 36:47 (18:32)
Petri Paukkunen 38:33 (19:01)
Jaakko Lehto 38:51 (19:10)
Pekka Taimen 39:45 (19:25)
Ilkka Korhonen 42:46 (21:14)
Harri Alanen 44:46 (22:17)
Mika Toivanen 52:20 (25:31)

5km
Pasi Mattila 18:01
Jere Sipponen 18:24
Veli-Matti Hanhela 18:49
Anni Suominen 19:12
Teemu Toivonen 19:25
Erkki Laitila 20:44
Emma Katajamäki 21:54
Minna Mäkitalo 23:43